怎么煮鸡肉糑（鸡肉煲汤需要炒过吗）

食材：粳米一百克    鸡肉一百克   咸盐一小勺   水适量   红枣适量

步骤：1.把鸡肉里面的骨头剔除，把鸡肉用手撕开，撕成丝状。2.把粳米和撕开的鸡肉丝放进砂锅中，加入食盐。开小火慢炖，这样可以使粳米煮得软烂，而且也不会使锅中水溢出来，也不会发生糊锅。

主料：

生鸡1只（500克），粳米50克、精盐、酱油、香油、生姜、大葱各适量

鸡肉粥的特色：

鸡肉香醇，粥味可口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素，是孕妇食用佳品

鸡肉粥的做法：

1、将粳米淘洗干净

2、将鸡洗净，放入沸水中焯一下。锅内放水，用旺火烧开，将鸡下锅，加盖，用微火（保持水开为准）煮40分钟，捞出，放入凉开水中泡凉，再捞出控干水，在外皮抹上香油，以保持鸡肉光亮，不缩不老

3、将粳米倒入锅内，加原汁鸡汤，用大火煮沸，再改用小火煮至粥稠，便成鸡肉粥。食用时将鸡粥盛入碗内，将鸡肉切片装盘，用葱、姜、精盐、酱油、香油调匀成佐料，蘸食