熬夜好几年现在不熬了能补救吗（熬夜好几年后再早睡能补救吗）

能补救，但是需要很长一段时间来补救，要克制自己按时休息，吃一些健康食品，多锻炼身体，补救的方法就是，对自己的饮食习惯要正常话，按时睡觉，总之不要做对不起自己身体的事情。

有救。所有人都知道经常熬夜对自己的身体健康非常不利。熬夜几年了肯定对自己的身体健康造成了较大的伤害。但是只要从今往后注意作息规律肯定还有救。