健康管理内容怎么写（个人健康管理计划书怎么写）

健康管理记录表

记录日期

今日体重

今日BMI指数

今日心情

今日菜单

今日运动计划

早餐：

早间运动计划：

是否完成：是  否

午餐：

午间运动计划：

是否完成：是  否

晚餐：

晚间运动计划：

是否完成：是  否

今日补水记录：

其他：mI

今日体脂率：

今日BMI指数：

今日体重：

目标体脂率：

目标BMI指数：

目标体重：

励志语句：

体温怎样？有没发高烧，感冒症状，有没去过中高风险地区，有没跟疑似病例接触等等。