春天要多吃哪些食物(春天适合吃什么食物)

春天要多吃哪些食物(春天适合吃什么食物)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 17:53:45

春天要多吃哪些食物

春天最适合吃清淡的蔬菜水果,比如茼蒿富含膳食纤维,能促进新陈代谢,促进肠胃消化。还有春芽之类的如:豆芽,蒜苗,莴苣等富含丰富的维生素。苹果,梨都富含多重维生素。最重要的必须要补充优质的蛋白质,如鱼,蛋,奶,豆制品,合理搭配才能让身体越来越好。

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