对心脏有益的食物有什么（心脏病十大忌口食品）

燕麦可以有效地降低血液中的胆固醇，帮助动脉血管的通畅，对心脏有好处。

花生含有丰富的维生素e可以有效地软化血管，使得血流畅通，减少心脏病的发生。

没有经过加工的大蒜，对预防冠心病有很好的效果。

菠菜中含有叶酸，纤维素以及钾元素，可以保持心脏的健康状态。