桔子吃多了有什么好处和坏处

橘子中富含丰富的维生素C柠檬酸、膳食纤维，多吃橘子有促进消化、排毒养颜、补充营养的作用。但橘子中也含有大量的胡萝卜素，吃多了会造成皮肤发黄。