1、夏至是指太阳运行至黄经90°的日子，一般在公历6月21至22日交节。冬至是指太阳到达黄经270°的日子，一般在公历12月22日左右。冬至与夏至相对，它们都是华夏二十四节气之一。
2、夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长，且纬度越高白昼越长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。而在冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。
夏至和冬至是两个中国传统的节气，分别代表着夏季和冬季的开始。具体意思如下：
夏至：夏至是每年的6月21日或22日，是北半球中午太阳直射地球的最南点，是一年中白天最长、黑夜最短的日子。夏至是夏季的开始，意味着气温逐渐升高，白天变得更长，夜晚变得更短。
冬至：冬至是每年的12月21日或22日，是北半球中午太阳直射地球的最北点，是一年中白天最短、黑夜最长的日子。冬至是冬季的开始，意味着气温逐渐降低，白天变得更短，夜晚变得更长。
在中国的传统文化中，夏至和冬至都是很重要的节日，人们会举行各种形式的庆祝活动，如吃粽子、喝冬至汤等。同时，夏至和冬至也是健康养生的重要参考，人们可以根据这两个节气的特点来进行相应的饮食、运动等养生措施。
