青春期的人 为什么每天都不开心(为什么青春期那么多烦恼)

青春期的人 为什么每天都不开心(为什么青春期那么多烦恼)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 23:11:43

青春期的人 为什么每天都不开心

青春期的情绪障碍。感觉焦虑恐惧抑郁。一点点小事就堵在心理,觉得忧伤无望沮丧。自觉无价值。

可以找人沟通,承认并认清事实,把问题解决掉。适当调整改变自己的认知,即自己的思想观念。做点让自己开心的事。认识清楚自己对的或不对的地方,坚持对的,改掉不对的。

总之不能让自己处于一种朦胧混沌的情绪惯性中,要清楚地知道自己在做什么,想什么。

过了这个时期,会自然改善很多。

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