青春期的人 为什么每天都不开心（为什么青春期那么多烦恼）

青春期的情绪障碍。感觉焦虑恐惧抑郁。一点点小事就堵在心理，觉得忧伤无望沮丧。自觉无价值。

可以找人沟通，承认并认清事实，把问题解决掉。适当调整改变自己的认知，即自己的思想观念。做点让自己开心的事。认识清楚自己对的或不对的地方，坚持对的，改掉不对的。

总之不能让自己处于一种朦胧混沌的情绪惯性中，要清楚地知道自己在做什么，想什么。

过了这个时期，会自然改善很多。