香蕉到底是减肥的还是增肥的呀

香蕉到底是减肥的还是增肥的呀

首页维修大全综合更新时间:2023-05-05 14:29:10

香蕉到底是减肥的还是增肥的呀

香蕉是有减肥的作用的。因为香蕉是一种富含纤维素的食物,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,还可以减少主食的摄入量,在一定程度上可以起到减肥的效果。但如果身体过于肥胖,单靠饮食调节可能也不算太好,应该配合积极参加体育锻炼,饮食少吃脂肪以及含热量高的饮食摄入。

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