胖脸男生求助 如何减掉脸上的肉

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首页维修大全综合更新时间:2023-06-24 01:19:00

胖脸男生求助 如何减掉脸上的肉

脸部的肉是最后减轻的,最先减掉的是肚子上的肉。如果你打算减肥的话,可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃比较辛辣刺激的东西,不吃含糖量比较高的食物。适当的做一些有氧运动,比如说慢跑

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