每天都坚持不吃晚饭 一个月可以瘦下来多少（坚持三个月不吃晚饭能瘦多少）

因人而已，有的人一个月不吃晚饭可以瘦下来3到5斤有的最多瘦1到2斤因为每个人的体质不一样，人的新陈代谢也就不一样，所体质不一样，所瘦的斤属也就不一样了。