有氧戴口罩可以提高效率吗(戴口罩运动是有氧还是无氧)

有氧戴口罩可以提高效率吗(戴口罩运动是有氧还是无氧)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-15 04:14:13

有氧戴口罩可以提高效率吗

戴口罩外出跑步是可以的,但一定要控制跑步强度和时间,它也不能提高你减脂的效率,顶多给你一些抗阻力锻炼而已。

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