吃得很少却没瘦原因可能为不健康饮食和低基础代谢:
1. 不良饮食习惯:食用高脂肪和高热量的食物,导致摄取热量过多。
2. 基础代谢低:缺乏运动,不进行活动,基础代谢降低。
建议采取针对性措施:1、注意饮食习惯,少吃高脂肪和高热量食物,多吃蔬菜水果,多喝水;2、增加运动量,参加适当的运动,提高基础代谢能力。
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