红甘蔗煮水喝有什么用（青甘蔗煮水喝好还是红甘蔗好）

甘蔗煮水喝有补充能量、清热降火、润肠通便等功效。

甘蔗含有丰富的糖分、水分，还富含蛋白质、铁、维生素B1、维生素B2等营养元素，因此甘蔗煮水喝有补充身体所需营养。