可以放菠菜1。
鱼类和菠菜可以搭配食用,两者没有明显的矛盾。鱼是一种富含蛋白质、氨基酸的淡水鱼和咸水鱼,菠菜中富含纤维素,这两种食物一起吃,可以促进机体的新陈代谢,加快肠胃的蠕动,同时还能补充蛋白质1。但是需要注意,如果菠菜没有焯水,可能会将草酸带入鱼汤中,影响鱼的口感1
可以放菠菜1。
鱼类和菠菜可以搭配食用,两者没有明显的矛盾。鱼是一种富含蛋白质、氨基酸的淡水鱼和咸水鱼,菠菜中富含纤维素,这两种食物一起吃,可以促进机体的新陈代谢,加快肠胃的蠕动,同时还能补充蛋白质1。但是需要注意,如果菠菜没有焯水,可能会将草酸带入鱼汤中,影响鱼的口感1
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