早上起床喝一杯水 在刷牙前还是刷牙后（早上喝温开水是刷牙前还是刷牙后）

刷牙前

早上起床喝白开水，建议您在刷牙前。然后刷牙前喝有助于排体内的废气，然后去上个厕所。然后再进行洗漱。这样是比较正常的。