掌握拍球动作要领,用正确的姿势多练习两脚分开与肩膀同宽,腰弯下一点点,右手五指分开,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰当用力“按压”球。
球在弹跳时,手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。看球的高低调整力量大小,等到球跳到最高处时再给它一个向下的力。
拍球的时候,眼睛和身体要始终跟着球移动,眼随球走,球进人进,球退人退,手脚动作协调一致。
掌握拍球动作要领,用正确的姿势多练习两脚分开与肩膀同宽,腰弯下一点点,右手五指分开,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰当用力“按压”球。
球在弹跳时,手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。看球的高低调整力量大小,等到球跳到最高处时再给它一个向下的力。
拍球的时候,眼睛和身体要始终跟着球移动,眼随球走,球进人进,球退人退,手脚动作协调一致。
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