学什么拳实战最好（什么拳最好学又实用）

1，截拳道

截拳道是以咏春拳为基础，融合了咏春击剑 拳击精华所融合而成的一种格斗技术，截拳道是速度与力量的完美融合，很适合实战。

2，八极拳

非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。它具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。

最适合实战的四大拳法

1，截拳道

截拳道是以咏春拳为基础，融合了咏春 击剑 拳击精华所融合而成的一种格斗技术，个人认为截拳道是速度与力量的完美融合。

2，八极拳

“文有太极安天下，武有八极定乾坤。”

八极拳，中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆裂，多震脚发劲动作。

3，太极拳

太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。前辈吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想，创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法，命名太极拳。

4擒拿

擒拿属于中国武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说