1、洗发次数不宜过繁或太少。每个星期洗头最少2-3次，以去除油垢及死皮。洗净头发后应使用护发素以便于梳理;
2、尽量让头发自然吹干。避免将洗发水直接涂在干发上;
3、避免频繁拉直。这样会损害头发的生长，一般受损头发会重新生长，但如果过度损伤毛囊，则可能导致脱发;
4、不应频密地梳头发。过度梳头发，如每天100次会损害发质;
5、拉直过的头发不建议用夹板。这样会加速损伤头发，如果头发不是很直，可以把头发帘单独作一次冷拉，一湿水头发就会很直了;
6、选择好的发型师也很重要。直发过程发根受力特别大，毛囊也容易受损，好的发型师会更懂得呵护你的头发，否则将容易导致脱发现象哦!
7、使用橄榄油滋润毛发。橄榄油对皮肤和毛发都有很好的滋润效果;
8、坚持头部按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。
9、正确洗头。洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发;
10、防止头发暴晒。过度的日晒会使头发干枯变黄，夏季外出最好带草帽或打伞;
11、多参加运动，坚持锻炼。这也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因;
12、坚持饮食中的营养平衡。缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。
