1、力气首先来自脚部蹬地产生的力量,之后是腰部发力,再到肩部发力。
2、挥拍的速度是羽毛球杀球提高球速的关键,手臂一定要放松,这样才能在你挥拍击球时把力气集中在拍框上,球拍挥动速度达到最大。
3、击球瞬间是起跳的最高点,是左脚刚好下落的瞬间。
4、击球时身体回到前弓形,是球拍挥动速度最快的瞬间,是突然扣紧手指和手腕爆发的瞬间。
5、是呼吸的调整,开始侧身时吸足气,到转体与发力挥拍时,要憋气,屏住呼吸到击球结束才把起爆出来。
1、力气首先来自脚部蹬地产生的力量,之后是腰部发力,再到肩部发力。
2、挥拍的速度是羽毛球杀球提高球速的关键,手臂一定要放松,这样才能在你挥拍击球时把力气集中在拍框上,球拍挥动速度达到最大。
3、击球瞬间是起跳的最高点,是左脚刚好下落的瞬间。
4、击球时身体回到前弓形,是球拍挥动速度最快的瞬间,是突然扣紧手指和手腕爆发的瞬间。
5、是呼吸的调整,开始侧身时吸足气,到转体与发力挥拍时,要憋气,屏住呼吸到击球结束才把起爆出来。
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