女生18岁 每天都做半小时瑜伽 还能长个子吗（13岁女孩适合练瑜伽吗）

　　经常保持锻炼是有助于增高的，比如伸展性的锻炼也是对增高有好处的。瑜伽的很多动作就是拉伸、伸展的。未成年人练瑜伽有助于增高，但是骨骺线闭合以后就不能了。　　成年人的骨骺已经闭合，不能再长高，瑜伽可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，可能与平时弯腰驼背有关，瑜伽纠正了这些不良的姿势，人挺拔了，身高看上去也就高了。