容易瘦的人适合吃什么菜（很瘦的人适合吃什么菜）

容易瘦的人要多吃菜，白菜，莲藕，山药，光吃菜也不行，肉也要吃的，鸡鸭鱼，多吃些鱼肉也很好的，容易瘦的人都要吃这些菜肉。