不要沾水，因为沾水有可能会把牙膏的成分稀释，有效成分被减少后，刷牙的效果自然不如意，若是只是需要湿润口腔的话，可先漱口，将口腔完全滋润了以后在直接用牙膏刷，不需要再沾水了。
不需要沾水。刷牙虽然简单，却有很多讲究，像刷牙要竖向刷，要牙龈和舌面都要刷等等。但刷牙时牙膏蘸水却没有要求，而且也没有实际意义和科学依据。不过刷牙时牙刷沾点水对增多泡沫大有帮助。，
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