①盐焗鸡腿
②番茄炖牛肉/咖喱牛肉饭
③香辣焖猪蹄
④大枣莲藕排骨汤
⑤红萝卜玉米龙骨汤
⑥补血补气五红粥
⑦菠菜香菇荞麦饭
电压力锅做菜,不用开火,一锅直出。
1、糖醋小排
肋骨3根,切8cm长一块,冷水下锅,水微开出沫,温水洗净。电压力锅内加入:姜5片,葱结1个,冰糖1大块,洗净的肉,生抽3勺,老抽2勺,料酒3勺,香醋3勺。电压力锅肉类模式20分钟即可。
2、玉米胡萝卜排骨汤
食材:胡萝卜、玉米、排骨、生姜、红枣。做法:排骨要焯水,然后捞出。将食材切块。往电压力锅里加水,把所有的食材放进去。选择炖肉的模式,半个小时就能喝上啦。
3、三色菜
食材:1/2小个胡萝卜、4小勺豌豆、1个鸡蛋、1勺生抽、1勺蚝油、少许盐/蒜末。
做法:“火锅”模式,放进洗干净的豌豆,煮熟;将胡萝卜切片/丝,备用;倒点橄榄油,锅热后放进蒜末炒香,再打个鸡蛋,煎熟,捣碎;倒入胡萝卜炒熟,再倒进煮熟的豌豆。最后,加生抽、蚝油、盐,完成!