我的回答是:增加爆发力。
因为腿部是支撑整个身体的力量，通过锻炼深蹲可以增加爆发力。
2、更好的平衡性。
如果腿部肌肉比较发达，身体的平衡性也会变得更好。
3、增加灵活性。
通过深蹲的锻炼，能让膝关节和脚踝变得灵活，协调性增加，灵活性增强
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