绿豆汤水开后煮20分钟。
一般情况下,绿豆汤要煮到绿豆全部开花、汤水变咖啡色后为煮好标准,这个用时需要20分钟。如果绿豆品种不好,煮开花还要更多时间。当然,高压锅更节省时间。
十分钟左右。
为了保留绿豆中的营养成分,尽量不让绿豆氧化,通常情况下,等水开后放入绿豆小火慢煮10分钟就可以了。煮好的绿豆汤,颜色碧绿,绿豆外皮轻微剥开,汤和绿豆分离,就可以被享用了。
尤其要注意红色的绿豆汤,很多北方人在煮绿豆汤时,每次煮完后本来应该是绿豆的汤,却变成了红色。
究其原因,是因为本身显现出黄绿色的多酚类物质,性质极其不稳定,在遇到空气中的氧气后,发生氧化反应,从而变成了红色。简单来说,多和北方人做绿豆汤不喜欢盖盖子、烹饪时间过长有关。在其他调查上,还可能和水的酸碱性有关。