一顿米饭多少大卡(瘦一斤要消耗多少千卡)

一顿米饭多少大卡(瘦一斤要消耗多少千卡)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-16 10:39:07

一顿米饭多少大卡

据科学数据统计,一顿米饭大约250大卡,但正常人一天内摄取应该在1800大卡左右,正常的话人一天要吃到8碗饭左右,实际生活中,人一顿大概食2碗,正常一天5碗左右,所以我们还会配上菜等其他食物,补充人体所需要的热量,达到正常人体活动的基本要求

50克米饭有58大卡,按200克一顿来算去,一顿米饭有232大卡

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