肉变紧实和松垮的区别（怎么判断自己的肉是否紧实）

区别：一、脂肪含量不同。人身的肉变紧实说明其肌肉多了，身体健康；松垮说明脂肪多了，身体变胖。

二、年龄段不同。肉变紧实说明人从小孩长成了大人，成长为青壮年；松垮说明人进入老年，肌肉组织逐渐老化。

三、营养不同。肉变紧实证明人的生活不错，身体吸收营养丰富；松垮则说明生活较差，营养不良。