女人秋季吃红薯的8大好处（女人长期吃红薯的好处和坏处）

答：1.排毒养颜，

2.促进消化，

3.控制血糖，

4.减肥健身，

5.通便，

6.有利睡眠，

7.提高免疫力，

8.促进身体健康。

红薯营养丰富，食用简单，容易消化，是日常很好的食品。