能练。因为孩子们学会了用呼吸让自己平静下来，用专注让自己头脑清醒。通过练习，他们能够把注意力从在学校的一天或与朋友的争论转移到关注他们的运动和更积极的心态上。
普拉提增强自信，当孩子们在精神上和身体上感到强壮时，他们觉得他们能应对这个世界。她会发展出一种成就感和自信。孩子们可以走得更高一点，无论是形象上还是实际身体，知道他们在每次锻炼结束时都能取得了一些成绩。
可以练习普拉提
1.普拉提课程，会注重情境教学。将孩子引入情境中，利用故事中的各项动作设计，锻炼孩子们四肢活动的协调性，以及脊柱的灵活性。帮助孩子们学习如何正确走路、跑步和跳跃，还能防止崴脚等伤害发生。
2.运动时，采用的各种器械，如儿童版定制波速球、脊柱矫正器、抗阻力划船机以及梯桶等这些器械，也增强和激发孩子的好奇心，让孩子眼中抽象固定的普拉提器械变得生动活泼起来。
3.普拉提训练的过程中家长也可以参与，互动的同时大大提升亲子之间的亲密关系。
4.长期练习普拉提的儿童，也有助于其内在精神层面，在一定程度上缓解孩子的紧张的心理，释放压力，使心灵达到平和。
5.普拉提也可运用于医学的临床个案应用中。康复医生根据小朋友功能障碍类型，设计编排相应动作来缓解患儿的功能障碍，帮助小朋友们提高运动表现、提升本体感觉、姿势控制。例如痉挛型患儿：由于高张力、姿势异常等问题。
