手触式七步洗手法（七步洗手法的步骤及要点）

第一步：内（洗手掌）。

掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

第二步：外（洗手背）。

手心对手背，沿着指缝相互揉搓。

第三步：夹（洗指缝）。

双手交叉，沿着指缝相互揉搓。

第四步：弓（洗手指背面）。

弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。

第五步：大（洗大拇指）。

一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。

第六步：立（洗指尖）。

一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。

第七步：腕（洗手腕）。

揉搓手腕。

是一种常见的洗手方法，步骤如下：
1. 掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
2. 手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
3. 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
4. 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
5. 右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
6. 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
7. 必要时增加对手腕的清洗。
在清洗过程中，需要注意保持手部清洁，不要使用手触式设备或物体表面，以免造成污染。同时，使用肥皂和水时，要节约用水和肥皂。