隔窗晒背有用吗（晒背5年心得）

没用。玻璃阻挡了大量的的紫外线红外钱。只有少量红外线能穿透玻璃。所以隔窗晒背没用，身体根本无法增加维生素D，无法利于钙的吸收。

隔着玻璃晒太阳一般没有用，因为隔着玻璃容易形成折射，并不能让阳光直接照射在人体的皮肤上面，也不能够促进吸收，但是也会有一定紫外线存在的，长时间晒太阳容易使皮肤造成损伤。