腰疼最快的缓解方法

腰部出现疼痛可以服用布洛芬来缓解，具体用药谨遵医嘱，有可能是由于急性腰扭伤而导致的，需要到正规的医院进行手法复位。同时配合在专业的康复师指导下加强腰背肌的肌力训练，可以多游泳，多做拱桥，飞燕运动，平常要保持良好的日常生活姿势，不要弯腰过多。