吃辅食一个月后先加白肉还是红肉（添加辅食先吃红肉还是白肉）

  宝宝在6个月以后就可以添加辅食了，白肉和红肉的先后顺序没有固定的要求，可以根据婴儿的实际情况进行调整。

一般来说，动物性食物如鱼、禽、畜肉等含有的蛋白质优先于植物性食物，而且动物性蛋白质的必需氨基酸组成更适合人体需要。因此，在婴儿的辅食中，白肉和红肉的先后顺序可以考虑以下几点：

蛋白质的顺序：动物性食物（如鱼、禽、畜肉）优于植物性食物（如蔬菜、水果），因为动物性食物中含有更多的蛋白质，必需氨基酸的含量和比例也更接近人体需要。

铁的顺序：红肉中含有较多的铁，而蔬菜中含有的铁较少，因此在给婴儿添加辅食时，可以先添加红肉，然后再添加蔬菜，以促进铁的吸收。

脂肪的顺序：白肉（如鸡、鸭、鹅等）中含有较多的不饱和脂肪酸，而红肉中含有较多的饱和脂肪酸，因此在添加辅食时，可以先添加白肉，然后再添加红肉，以减少饱和脂肪酸对婴儿健康的不利影响。

总的来说，给婴儿添加辅食时，可以先添加蛋白质含量高、铁含量高的食物，如白肉和红肉，然后再添加蛋白质含量低、铁含量低的食物，如蔬菜和水果。同时，要注意合理搭配不同种类的食物，保证婴儿获得足够的营养素。