过肩摔需要一定的力量和技巧，如果没力气，可以尝试以下方法：
锻炼力量：通过锻炼增强全身肌肉力量，包括背部、肩部、手臂、腹部和腿部的肌肉。建议进行力量训练，如俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、深蹲等。
学习技巧：过肩摔需要掌握正确的技巧，包括如何抓住对手、如何转身、如何利用对手的力等等。建议向专业人士学习过肩摔技巧，如武术教练或摔跤手。
借助工具：可以使用一些辅助工具来增强力量，如哑铃、弹力带等。这些工具可以帮助增强肌肉力量和耐力。
调整姿势：在过肩摔时，要注意自己的姿势，保持身体平衡和稳定。同时，要尽量让对手的身体重心远离你的身体，这样更有利于完成过肩摔。
练习多次：过肩摔需要多次练习才能掌握，建议多加练习，逐渐提高难度和要求。
总之，没力气并不意味着不能完成过肩摔，通过锻炼力量、学习技巧、借助工具、调整姿势和练习多次等方法，可以帮助你成功地完成过肩摔。但是请注意安全，不要在练习时受伤。
肩摔是柔道的一项技术，它要求施技者将对手的肩膀抬起并向后拉扯，然后以对手的肩膀为支点，将其摔倒在地。
如果你没有足够的力气，可以采用技巧来完成这个动作。
首先，你可以将对手的重心向后推，这样可以减少施技者需要用到的力量。
其次，可以采用快速的旋转摔技，这样可以利用对手的惯性来摔倒他。
最后，可以采用更加技巧化的摔技，如侧落肩摔或拉肩摔等。总之，不一定需要很大的力量才能完成肩摔，技巧和灵活性同样重要。
