夏天出汗多好还是出汗少好（容易出汗的人怎么调理）

出汗少了好

出汗多会造成水分大量流失，严重可至脱水。所以夏天一定要及时补充水分。

夏天天气炎热，人体本来就会出汗较多，如果锻炼再出太多的汗水，如果补充水不及时不到位就会使机体缺水，影响身体整体良好运行，可以适度出汗，及时补水。