云南大理海拔海拔2090米。
大理地处东经98°52′~101°03′,北纬24°41′~26°42′之间,东临楚雄州,南靠普洱市、临沧市,西与保山市、怒江州相连,北接丽江市。州府驻地大理市下关,距昆明市331千米。自治州国土总面积29459平方千米。
地形地貌大理州地处云贵高原与横断山脉结合部位,地势西北高,东南低。地貌复杂多样,点苍山以西为高山峡谷区。点苍山以东、祥云以西为中山陡坡地形。境内的山脉主要属云岭山脉及怒山山脉,点苍山位于州境中部,如拱似屏,巍峨挺拔。北部剑川与丽江地区兰坪交界处的雪斑山是州内群山的最高峰,海拔4295米。最低点是云龙县怒江边的红旗坝,海拔730米。
云南大理海拔最高的是雪斑山,位于剑川与兰坪的交界处,4295米,海拔最低的是云龙县境内怒江边的红旗坝,730米。大理白族自治州平均海拔2090米。