晚上吃青菜能减肥吗（每天晚上吃青菜能减肥么）

在晚上的时候适当的吃一些青菜也是可以起到辅助减肥的效果，但是如果只是单一的靠吃青菜来进行减肥的话，效果还是比较微弱的，而且长期的只吃青菜的话，很有可能会导致营养缺乏等现象，所以也应该通过合理的饮食来进行减肥，另外在减肥期间也建议适当的进行运动。