杨氏太极拳24式海底针要领(24式杨氏太极拳教程全套)

杨氏太极拳24式海底针要领(24式杨氏太极拳教程全套)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-12 19:46:59

杨氏太极拳24式海底针要领

右脚向前跟进半步,身体重心移至右腿,左脚稍向前移,脚尖点地,成左虚步;同时身体稍向右转,右手下落经体前向后,向上提抽至肩上耳旁,再随身体左转,由右耳旁斜向前下方插出,掌心向左,指尖斜向下;与此同时,左手向前、向下划弧落于左胯旁,手心向下,指尖向前,眼看前下方。

要领:身体要先向右转,再向左转。完成姿势,面向正西。上体不可太前倾,避免低头和臀部外凸。左腿要微屈。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.