原地高抬腿能代替跑步吗（原地低抬腿和原地慢跑一样吗）

原地高抬腿是高强度的有氧运动，对减脂效果非常好，特别臀腿 。不能代替跑步，跑步是全身性的有氧运动。

原地高抬腿，还是不能代替跑步的。

原地运动和行政运动还是有区别的，跑步的时候，身体的感觉和视觉的感觉以及呼吸，都是原地高抬腿所不能代替的。