5公里国家运动员标准（五公里国家一二级运动员标准）

男子一级运动员5公里的标准为14:40.00，女子一级运动员5公里的标准为17:10.00。

全国运动员成绩从高到低可分为：国际级运动健将、运动健将、运动员、二级运动员、三级运动员。要获得相应的等级称号，需要进行相关的等级竞赛，并在竞赛中获胜，然后才有资格获得相应的等级称号。

5公里赛是田径类，男女选手的评价标准在运动员的成绩标准上有所不同。和女生的体能相比，几乎所有男生的体能、肌肉、力量都比同届女生好，所以对成绩的要求稍微严格一点。

如果一个人想跑到国家级，那就意味着每公里跑3分钟，然后以这样的高速跑5公里。我想大部分业余跑者想都不敢想。

作为埃塞俄比亚最好的两名长跑运动员之一，贝克勒和迪巴巴以惊人的努力突破了世界纪录。

一般人5公里的跑步时间是25分钟到40分钟。对于想减肥的人来说，30到40分钟刚好达到消耗脂肪的门槛。

5-10公里是最简单有效的距离，可以让身体一年四季都保持健康有活力。此外，每天锻炼30分钟对许多人来说很容易。不管别人有多快，我们每个人都有自己的速度，所谓“他会让他变强”。