孩子跳绳长高的最佳时间和数量（6-12岁标准身高对照表）

孩子如果想要通过跳绳长高，一般在早上起床后或者下午3一6点的时间进行，沒有具体的数量规定，一般跳绳时间在半小时左右。

跳绳一种可以调动全身肌肉的运动，在跳绳的过程中，可以使肌肉加强，可以使身体平衡能力更好。