每天吃玉米有什么好处与坏处

  吃玉米的好处：玉米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维以及维生素等营养物质，能补充营养的同时，起到食疗作用。

  吃玉米的坏处：因为膳食纤维丰富，不易消化。