减脂期吃什么饱腹感强（减脂期饿了吃什么才饱腹感最强）

你好，减脂期饿了的话，你可以增加一些蛋白质来提高自己的饱腹感，比如吃一些鸡肉和牛肉之类的高蛋白食品，希望我的回答对您有所帮助。