如何调整好打乒乓球的心态(打乒乓球如果到了瓶颈期该怎么办)

如何调整好打乒乓球的心态(打乒乓球如果到了瓶颈期该怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-17 14:07:57

如何调整好打乒乓球的心态

大处着眼,细节入手。胜球不骄,输球心平。切搓为上,交流心诚。高手相学,平手相交。相互学习,共同努力。

其实不管是专业比赛还是业余比赛,身体是基础,技术是保障,心态是关键。





抱着什么样的心态将决定你发挥出几成的技术,或者超水平发挥或者低于正常水平发挥,很多时候很多低水平的选手在比赛中能爆冷高水平的选手,其实就是高水平的选手心态没放好,而低水平的选手却能背水一战,奋力拼搏,最终赢得胜利。

最近看完台湾小将林昀儒的比赛就更加知道心态的重要性,林昀儒的心态可谓是成熟稳重,不骄不躁,我们不难总结出,如果想要有好的心态,需要做到以下几点:



一 抱着去拼对手的态度去比赛,把姿态放低

把自己放在很低的姿态就能抱着拼对手的心态放手一搏,这样往往能拿出最高的水平,发挥出最好的实力。

在乒乓球采访中,像记者在采访马龙、樊振东在如何准备下一场比赛时,他们都传达的一个意思就是:还是把姿态放低,去拼对手吧。这些高水平的选手在比赛之前都是抱着去拼对手的心态,可见把自己的姿态放低是多么重要。



二 不要被前面失误的球影响,专注好当下的球

这一点很关键,如果因为一个机会球自己没打上,或者本来该得分结果没得分的球失误了,没必要懊恼,毕竟只是一分,后面还有很多机会,别浪费了后面的球。

其实看林昀儒比赛最让人佩服的就是不管之前自己处理的怎么样,在对待当前球的时候总是能发挥出自己的水平,并且在关键球上果断出击,拿下应该得到的分数。

像保公赛陈幸同对阵伊藤美诚,本来很早就可以解决战斗,结果几个机会球没把握住,明显感觉到后面她的心态受影响,结果把比赛拖入了决胜局。



三 敢于搏杀,多把球处理到自己舒服的地方

比赛中,只有搏杀能增强自己的信心,要敢于搏杀,成功率大的也会挫败对手的自信心,同时又能把自己更高的水平逼发出来。

韩国选手郑荣植在跟其他选手打比赛时,往往输给一些名不转经传的无名小将,相反的打马龙或者樊振东往往能发挥出超高水平,把马龙和樊振东逼入绝境,而且最近就这样靠搏杀击败了樊振东,也使樊振东陷入了低谷。

可见敢于搏杀,是一件多么重要的事,既能逼发出自己的潜能,又能给对手带来巨大的威胁。

比赛中要保持好心态,要去拼对手,并且敢于搏杀,更不要被前面没处理好的球影响,只有这样,才能调整好心态,取得胜利。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.