怎样放松乒乓球比赛时的心态（乒乓球比赛心态怎么调整）

领先时，容易放松，而乒乓球运动具有很大的不可预测和多变性。这时我们需要一种乘胜追击、再接再厉的心态。你应该有过感觉上比自己水平低的对手打败自己的经历吧，我想你是一位业余乒乓爱好者，没有十分扎实的乒乓基础，所以在赢球后一定切忌轻敌。利用回合间歇，迅速总结前面赢球经验，坚持打对手的最薄落点还有易得分点，不给对手喘息机会是最保险的对战方式。 落后时，分两种情况吧。若对手是比你弱的，就要摆正心态，戒骄戒躁！分析自己是那里失误，然后换一种回球方式，开辟新局面。然后，就要明白前面提到的乒乓球的多变性，落后是很正常的。若对手比你强，落后难以避免。这时就要有一种拼的心态，扎扎实实打好对手回过来的每一个球，寻找对手弱点，争取跟对手耗着，造成对方主动失误，也会有新的局面。 我是业余乒乓爱好者，自己总结的一点小经验，希望对你有帮助。