靠墙站可以变成一字肩吗（靠墙开肩的十个方法）

贴墙站立半小时可以慢慢锻炼成一字肩,因为一些跳舞的女生就知道,在练习形体的时候,老师会叫她们做贴墙动作.长期下来,不仅可以练成一字肩,还可以帮助女孩子练出气质,穿衣服就更好看了。