40岁如何养发（40岁女人养发方法）

40岁的年龄 已经到了中年 ，中年这个年龄段的人 都容易掉发 脱发 ，要想防止这种现象发生 ，第一 要控制好自己的饮食 ，尽量不要吃大鱼大肉和辛辣的东西 ，第二 要保证自己的睡眠质量 ，不要经常熬夜 ，本来的工作压力都很大 ，再加上熬夜 就容易脱发 掉发 ，建议这种情况 买一些生姜护发水 ，对头发经常护理比较有好的作用 。

现代人生活、工作压力大，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，这个时候学会给自己减压也是预防脱发的有效方法。

一些人上了年纪，血液循环可能大不如从前，因此可以通过多梳头、多按摩、多运动来促进头皮血液循环，这也是防脱生发的秘诀。