青菜汁怎么做（青菜汁的最佳配方）

材料：

青菜 150 克

水 100 毫升

柠檬汁 1 汤匙

蜂蜜 1 汤匙（可选）

做法：

将青菜洗净，切成小块。

将青菜放入搅拌机中，加入 100 毫升水。

搅拌机中的青菜和水混合均匀，直到成为浓稠的糊状物。

将青菜糊倒入过滤器中，过滤出青菜汁。

将青菜汁倒入杯子中，加入一汤匙柠檬汁和一汤匙蜂蜜（可选）搅拌均匀即可。

注意事项：

青菜汁最好在早上空腹时饮用，效果更佳。

为了避免青菜汁变质，最好在制作后立即饮用。

如果口感过于苦涩，可以加入适量的蜂蜜或果汁调味。

青菜汁的做法很简单：将洗净的青菜放入搅拌机中，加入适量的水，按照个人口味加入一些柠檬汁或者蜂蜜，然后搅拌至细腻即可。青菜汁富含维生素和矿物质，是一种非常健康的饮品，可以帮助身体排毒、增强免疫力和保持健康。