如何快速长头发变多（怎么快速长头发小妙招）

想要让头发长得快，平时饮食多吃黑豆、黑米、黑芝麻可以促进头发生长，另外经常对头皮进行按摩，促进头部的血液循环，可以促进头发的生长，在平时洗头发的时候，不要用刺激性的洗发水以及过热的水，尽量选择温和的洗发水，保证头发的质量，也可以促进头发生长。

平时还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证规律的作息时间，放松心态，适当的运动，增强身体抵抗力，都可以促进头发生长。

1. 食物调理：添加营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、瘦肉等，促进头发生长。

2. 日常护理：注意头皮卫生清洁，选择温和无刺激的洗发水，避免对头皮毛囊产生刺激，影响头发生长。保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。